人見知りの仮面　緊張と性格は全くの別物

出版社からのコメント

この本は、人見知りのまま、コミュニケーション上手になれる本です。これまで、数えきれないほどのコミュニケーション本が世に生まれました。そして、それらの本では、「笑顔で話しましょう！」「明るく振る舞いましょう！」「自分から話しかけるようにしましょう！」といったアドバイスが繰り返されてきました。そんなアドバイスでは何も変われなかった人にこそ、この本を読んでもらいたいです。なぜなら、本書では「人見知り」を性格だとは捉えないからです。人見知りとは、自分を守るための「仮面」である。本書は、そう考えます。たとえば、初対面の場面で、ある人には緊張するのに、また別の人とは自然と話せる。そんな経験が誰しも一度はあるはずです。相手は同じ「人」であるはずなのに、この違いが起こることこそ、人見知りが仮面であることを示しています。もしも、変えようのない性格なら、相手が誰であろうと緊張するはずです。では、人見知りとは、一体なんなのか？それは、自分を守るために無意識に働くシステムです。つまらない人間だと思われたくない。変なことを言って、嫌われたくない。自分のせいで会話が続かないのが怖い。こうした思いから、私たちは無意識に自分の弱さを隠そうとします。そして、その瞬間、「人見知りの仮面」が、顔を出すのです。だからこそ、あなた自身が変わる必要はありません。「私は人見知りだ」と思ったままでも、仮面の仕組みを知り、上手に付き合えば、仮面をあなたの味方に変えることができます。ぜひ、この本を読んで、人見知りの仮面とうまく付き合い、黙ってやり過ごすしかない毎日に終止符を打ってください！